Может ли психолог помочь при разводе?

Психолог может научить навыкам совладания, которые помогают людям работать над новой жизнью, что способствует более здоровому взгляду на свой развод. Психолог при разводе https://www.s-boutique.ru/uslugi/psiholog-pri-razvode-rasstavanii-razryve-otnoshenij/ помогает людям чувствовать себя более сильными и уверенными.

Когда брак заканчивается, это может быть травматичным для обоих партнеров. Развод может быть психологически, физически и финансово сложным. Чтобы справиться с этим, пара, которая разводится, может решить начать терапию. Терапия развода часто проводится один на один. Человек, переживающий развод, может испытывать чувство вины, страха, тревоги, депрессии и горя.

Работа с терапевтом может обеспечить цель и рациональную перспективу. Это может вооружить человека навыками, необходимыми для преодоления трудностей развода. Перемены, которые приносит развод, могут стать шансом для личного роста и развития.

Содержание:

1 Виды терапии при разводе
2 Стратегии преодоления развода

Виды терапии при разводе

Индивидуальная терапия. Развод может способствовать возникновению определенных состояний психического здоровья. Они могут включать депрессию, тревогу или другие состояния. Некоторые воспринимают развод как личную неудачу. Терапия может помочь людям справиться с этими чувствами и осмыслить развод. Это может помочь людям обрести новую перспективу. Люди, которые развелись, могут узнать о своих потребностях и антипатиях в партнерских отношениях. Они могут получить более глубокое знание о самих себе.

Терапия для пар. Терапия также доступна для пар, переживающих развод. Этот вид терапии может способствовать здоровому и конструктивному разводу. Терапевт по разводу может выступать в качестве своего рода посредника. Они могут установить руководящие принципы, гарантирующие, что развод произойдет с меньшими негативными последствиями. Терапевты также могут помочь решить соответствующие проблемы. Они могут включать в себя условия проживания, финансовые обязательства и воспитание детей.

Семейная терапия. Терапия может быть важна для детей, чьи родители разводятся. Родители часто могут быть поглощены своими собственными чувствами во время развода. Они могут не обращать внимания на эмоциональное состояние своих детей. Развод может вызвать у детей чувство растерянности, вины, потери, боли или покинутости. Дети могут не быть уверены, какого родителя им следует «выбрать» или быть лояльными к нему. Они также могут беспокоиться, что они являются причиной развода. Когда родители агрессивны друг с другом ребенок может чувствовать еще больший страх. Ребенок, который слышит, как родители спорят об опеке, может начать чувствовать себя нежеланным. Они могут беспокоиться, что сами виноваты в расставании. Семейная терапия позволяет всем членам семьи поделиться своими чувствами по поводу развода. Это может помочь каждому справиться со своими эмоциями и приспособиться к изменениям.

Стратегии преодоления развода

Дыхательные упражнения или медитация. Работа с дыханием и медитация могут помочь повысить внимательность. Внимательность — это акт осознания и сосредоточения на непосредственных физических ощущениях, окружающих вас. Это может быть полезно для снятия стресса.
Попробуйте взглянуть на это с новой точки зрения. Думайте в терминах, которые делают развод менее заметным и более управляемым.
Забота о себе. Примите ванну с пеной, сходите на пробежку или посмотрите любимый фильм. Уход за собой может освежить ваш разум и тело. Это также может повысить вашу способность справляться со стрессом в трудные времена.

5 1 голос

Рейтинг статьи